Lichaam&Geest is een holistisch zelfzorgcentrum, ontstaan vanuit de praktijkervaring binnen Huis voor Groei en Strategie. Hier wordt niet alleen geluisterd naar wat je vertelt, maar ook naar wat je lichaam aangeeft. Want spanning, onrust en emoties zetten zich vaak vast — zowel mentaal als fysiek. Via een (diepgaand) gesprek en/of massage begeleiden we je in het loslaten van die spanning, het vertragen en het opnieuw verbinden met jezelf. Je staat er niet alleen voor. Je wordt één-op-één begeleid door dezelfde persoon, in een warme, veilige omgeving waar vertrouwen, respect en discretie vanzelfsprekend zijn.

Voor iedereen die: Zich gespannen, overprikkeld of vastgelopen voelt Nood heeft aan mentale helderheid of rust in het hoofd Lichamelijke spanning draagt Even wil vertragen en terug landen in het eigen lichaam Zichzelf wil trakteren op een puur en kwalitatief ‘zelfzorg momentje’ Je hoeft niet “op” te zijn om te komen. Ook preventief is zelfzorg een kracht. Want iedereen verdient het om ‘gezien’ te worden.

Elke sessie start met een (verdiepend) gesprek waarin we bespreken wat er mentaal speelt. We bepalen je noden, wensen en grenzen en waar er fysieke spanning of blokkades zitten. Daarna volgt een ontspannende massage, zodat je lichaam volledig kan ontspannen. Alles gebeurt op jouw tempo, in overleg en binnen de aangegeven grenzen.

Tijdens de eerste sessie nemen we bewust de tijd om elkaar écht te leren kennen. We starten met een rustige kennismaking en een uitgebreide intake, waarbij we zowel je emotionele als fysieke gezondheid in kaart brengen. Zo kunnen we de begeleiding en massage volledig afstemmen op wat jij nodig hebt, op jouw tempo. Deze sessie draait om vertrouwen en verbinding: jij leert mij kennen als jouw vertrouwenspersoon, en ik leer jou kennen — je verhaal én je lichaam. Voor deze eerste afspraak wordt standaard 60 minuten voorzien. Omdat we de tijd nemen die nodig is, kan deze sessie uitlopen tot maximaal 90 minuten. Lichaam&Geest - kernpakket(60min) vertrouwenspersoon/ coach & massage (voor of achterzijde) Prijs: €75,- Mental Release(60min) vertrouwenspersoon/ coach Prijs: €65,- Release&Go(40min) vertrouwenspersoon/ coach Of massage (voor of achterzijde) Prijs: €55,- Full body experience(75min) verdiepende massage volledig lichaam Prijs: €85,- Full body Release(90min) vertrouwenspersoon & verdiepende massage volledig lichaam Prijs: €110,- Full body Release intense(120min) vertrouwenspersoon/ coach & verdiepende massage volledig lichaam Prijs: €140,- Cadeaubon 1 jaar geldig vanaf aankoopdatum Op aanvraag

Mentaal Meer rust en helderheid in je hoofd Vermindering van stress Meer draag- en veerkracht tijdens drukke periodes Je bent nooit meer ‘alleen’ - want je weet dat er altijd iemand is waarbij je terecht kunt zonder oordeel, met begrip en vertrouwen Fysiek Vermindering van spierspanning Verlagen van stressgerelateerde klachten: hoofdpijn, vermoeidheid of onrust, rug- en/of nekklachten, stagnatie in gewicht,... Betere slaapkwaliteit Stimulatie van ontspanning via het parasympathisch zenuwstelsel Bevordering van fysiek herstel na fysieke inspanningen en algemene lichamelijke ontspanning (vb: na een operatie, langdurig ziek zijn, chronische aandoening,...) Gunstige invloed bij mensen met: cellulitis, MS, alzheimer, chronische aandoeningen Preventief Vroegtijdig ontladen voorkomt opstapeling van spanning Meer bewustzijn rond fysieke en mentale grenzen Zelfzorg als structurele basis, niet als noodoplossing

Algemene visie Lichaam&Geest is een zelfzorgcentrum waar mentale rust en lichamelijke ontspanning samenkomen. De sessies zijn gericht op ontlading, bewustwording en zelfzorg en vervangen geen medische, psychologische of therapeutische behandeling. Bij twijfel over fysieke of mentale gezondheid wordt steeds aangeraden een arts of erkend zorgverlener te raadplegen. Respect, veiligheid en grenzen Respect en veiligheid staan centraal. Grensoverschrijdend, ongepast of respectloos gedrag wordt niet getolereerd. In dat geval wordt de sessie onmiddellijk stopgezet, blijft het volledige bedrag verschuldigd en vervalt het recht op verdere afspraken. Lichaam&Geest biedt geen erotische of sensuele diensten aan. Hygiëne & persoonlijke verantwoordelijkheid Om comfort en veiligheid te garanderen, wordt gevraagd: Vooraf te douchen of een bad te nemen. Persoonlijke hygiëne te respecteren Allergieën of gevoeligheden vooraf te melden. Lichaam&Geest is niet aansprakelijk voor reacties indien deze informatie niet correct werd doorgegeven. Intake & sessies Bij een eerste contact wordt tijd genomen om af te stemmen en vertrouwen op te bouwen. Indien nodig wordt gestart met een intake- of kennismakingssessie. Full body massages worden enkel aangeboden na intake en nooit tijdens een eerste sessie. Sessies worden afgestemd op de noden van de cliënt; de duur kan licht variëren binnen een respectvolle marge. Aansprakelijkheid De cliënt blijft steeds zelf verantwoordelijk voor zijn/haar welzijn en keuzes. Lichaam&Geest kan niet aansprakelijk gesteld worden voor mentale of fysieke gevolgen, noch voor het niet opvolgen van medisch advies. Tijdstip & aanwezigheid Gelieve 5-10 minuten voor aanvang aanwezig te zijn. Laattijdige aankomst wordt afgetrokken van de sessieduur. Annulatievoorwaarden Kosteloos annuleren tot 48 uur vooraf Annulatie op de dag zelf: 50% Niet opdagen zonder verwittigen: 100% en geen verdere afspraken Betaling Betaling via cash of Payconiq Facturen op aanvraag Akkoord Door het maken van een afspraak verklaart de cliënt zich akkoord met deze voorwaarden. Deze afspraken zijn er niet om afstand te creëren, maar om rust, vertrouwen, veiligheid en kwaliteit te waarborgen voor iedereen.